- น้ำหนักลดไป 10 กิโล -- อันนี้ชัดเจนมากๆ อยู่แล้ว แต่ยังไม่ถึงเป้าหมายที่ 15 กิโล
- เอวหายลงไป 4 นิ้ว -- แอบเซ็งนิดๆ เพราะกางเกงที่ซื้อมาใหม่ทุกตัวหลวมแบบใส่ไม่ได้ ต้องไปขุดตัวที่ซื้อมาสมัยมหาลัยมาใส่
- แน่นอนว่าแขนกับขาก็เล็กลงด้วย
- การทรงตัวดีขึ้น -- รู้สึกชัดมากเวลาใส่กางเกงหรือทำท่าวอร์มอัพ เมื่อก่อนเซแทบล้ม
- กินน้อยลง -- ช่วงแรกก็ต้องบังคับตัวเอง แต่พอลดปริมาณไปได้ซักพักร่างกายก็เริ่มชิน โดยเฉพาะมื้อดึก เดี๋ยวนี้ไม่หิวแล้ว
- ไม่เป็นตะคริวตอนนอนแล้ว! -- เมื่อก่อนรำคาญมากครับ นอนๆ อยู่แล้วเป็นตะคริวที่น่อง ทรมานโคตรๆ
ส่วนเรื่องความมั่นใจตัวเองเพิ่มขึ้นคงไม่ต้องพูดถึงอะนะ หึหึ
ส่วนโปรแกรมลดน้ำหนักเป็นยังไงเดี๋ยวไว้มาเล่าคราวหลัง ไม่น่าเกินสองสามวันนี้
ปล. ลางานวันที่ 2-3 พ.ค. ครับ นอนหลังยาวอยู่บ้าน วู้วววว~~